Öregmalom életmódház
Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Önarckép kis tükörben

Milyenek vagyunk? Vajon a konfliktusmegoldó képességünk fejlett, vagy kevésbé az? Ebből a szempontból, inkább várnánk, hogy más oldja meg a problémát, vagy rákényszerítenénk a véleményünket a másikra? 
Passzívak vagyunk, vagy inkább agresszívek? Esetleg manipulatívak, vagy netán asszertívak?

 

Sokan, sokadszor tesszük fel a kérdést, magunknak, másoknak.

Válaszoljuk meg, hogy a következő néhány állítás közül melyekre inkább igen a válasz, melyekre nem! Azután írjuk ki az összes igen válasz sorszámát és vessük össze a megoldással. Az eredmény nem jó vagy rossz, egy kis tükör arról, vajon a konfliktusaink megoldásában a legjobb utat tudjuk-e választani vagy sem. Képet kapunk jellemzőinkről, a fő típusunkról, melyet jó, ha megismerünk, jó, ha tudatosítunk, mert jobban eligazodunk általa a világban és módunk van változtatni rajta, ha kedvünk tartja.

  1. Szeretem azt tenni, amit a többiek
  2. Nem érdekel a környezetem véleménye
  3. Mások figyelmét gyakran a renitenskedésemmel tudom kiváltani
  4. Tudom, hogy kilógok a sorból, de legalább elismerem
  5. Nem szeretek kilógni a sorból
  6. A környezetem mindig tudja, mit kell tenni, én meg mindig csak utólag jövök rá
  7. Bánt, ha a feladatomat nem sikerül jól megoldanom, de rendszerint egy viccel elütöm
  8. Elismerem felelősségemet a környezetemben zajló dolgokkal kapcsolatban
  9. Általában meg vagyok elégedve önmagammal
  10. Nem avatkozom bele a nyílt vitába, úgyis alul maradnék
  11. Nem értek egyet a körülöttem zajló dolgokkal, már jóformán magam sem tudom mi lenne jó, mindenesetre nem nyilvánítok véleményt
  12. Fontos a környezetem véleménye, azt elfogadom
  13. Később általában megbánom, ha „hülyén” viselkedem
  14. Szeretem hangoztatni a véleményemet
  15. Gyakran én voltam az osztály bohóca
  16. A sok változás összezavar, már magam sem tudom, hogy mit gondoljak
  17. Ha ki kell állnom az igazamért bátran veszek fel harci modort
  18. Érdekel, hogy mások mit gondolnak a különböző kérdésekről
  19. Ne szólj szám, nem fáj fejem
  20. Igazságérzetem igen fejlett
  21. Általában határozott vagyok, kiállok az elveim mellett
  22. Környezetem minden hibáját észreveszem és gyakran kipellengérezem
  23. Ha egy kérdésben döntésre jutok, végigviszem az elhatározásomat
  24. Valahogy nem sikerülnek úgy a dolgok, ahogyan szeretném
  25. Fontos, hogy az ember a véleményének igazságáról, annak tényszerűségéről meg legyen győződve
  26. Sokszor érzem fölöslegesnek magamat
  27. Tapasztalataimat összevetem mások véleményével és azután döntök
  28. Ha vitába szállnak velem, ellenvetéseiket simán lesöpröm
  29. Környezetem véleményét komolyan veszem
  30. Általában nincsenek ellenvélemények, ha kinyilvánítom az igazságot
  31. Az a fontos, hogy én mit gondolok a világról
  32. Szeretem a tényeket körbejárni
  33. Az iskolában sokszor egyedül voltam, nehezen barátkozom
  34. Szeretem az embereket, társas lény vagyok, sok a barátom
  35. Nem szívesen döntök válságos helyzetekben
  36. A döntéseim következményeit minden esetben vállalom

 

Megoldó kulcs:

Általában nincsenek tiszta típusok, legjellemzőbbek a kevert, két, három típus közé eső egyedek. Nézzük meg, mely típusokból tevődik össze az Ön (az én) személyisége(m) leginkább.

Az 1, 5, 11, 16, 19, 26, 33, 35 –ös kérdésekre igen a válasz, vagy ebből legalább 6 kérdésre igen, akkor leginkább manipulative típus vagyok. A manipulatív típus önmagát, és környezetét sem fogadja el. Zavarodottan áll a világban, nem érti, mi folyik benne és körülötte. Krízis helyzetben nincs önálló véleménye, sodródik a tömeggel, azt teszi, amit mindenki más, önálló véleményalkotásra képtelen.

Ha a 3, 4, 6, 7, 10, 12, 13, 15, 24 –es kérdésekre igen a válasz, vagy ebből legalább 6 kérdésre igen, akkor leginkább passzív típus vagyok. A passzív ember a társadalmi konvenciókat elfogadja, de magát nem. Rendszerint negatívan ítéli meg önmagát, folyamatos lelkiismeret-furdalással küzd, saját megítélés szerint sohasem teljesít elég jól. Éppen ezért megpróbál kitérni a konfliktusok elől, inkább a munkájába, családjába menekül, s ha lehet, nem nyilvánít véleményt.

Ha a 9, 14, 17 20, 22, 25, 28, 30, 31-es kérdésekre igen a válasz, vagy ebből legalább 6 kérdésre igen, akkor leginkább agresszív típus vagyok.Az agresszív típus önmagát elfogadja, ám környezetét nem. Saját véleményét, és nézeteit tartja a legfontosabbnak, s ezt támadóan közvetíti, sokszor bántó vagy etikátlan eszközöket is bevetve. Véleményét tényként közli, ellenvetést nem tud, s nem is akar elképzelni.

Ha a 8, 18, 21, 23, 27, 29, 32, 34, 36-oskérdésekre igen a válasz, vagy ebből legalább 6 kérdésre igen, akkor leginkább asszertív típus vagyok. A konfliktushelyzetek győztesei általában asszertív, kellő határozottságú emberek, akik önmagukat és környezetüket is képesek elfogadni, ám minden esetben mérlegelik a külső és belső tényezők egyensúlyát.  Érdeklik mások érzései, gondolatai, őszinték, egyenesek. Nyíltan kérdeznek, s meg is hallgatják a válaszokat. A megszerzett ismeretek birtokában döntenek, s a későbbiekben is felelősséget vállalnak döntéseik következményeiért. 

 

DR. Sineger Eelonóra


Szerző: Dr Sineger Eleonóra